近年來，隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展及工作節(jié)奏的加快，睡眠障礙的發(fā)生率日益增加。越來越多的人認(rèn)識到，長期睡眠不足會引起或加大患心腦血管疾病、抑郁癥、糖尿病和肥胖的風(fēng)險，損害認(rèn)知、記憶、代謝和免疫系統(tǒng)。睡眠障礙不僅能引發(fā)和加重多種慢性疾病，其本身就是一種值得關(guān)注且損害很大的慢性疾病。

為了改善睡眠狀況，人們開始不遺余力地尋找?guī)椭约焊纳扑叩姆绞椒椒?，比如?guī)范作息、飲食調(diào)節(jié)、運動健身、放松舒緩，以及嘗試使用各種科技產(chǎn)品來幫助和改善睡眠，從而催生了一個巨大的市場機(jī)會——3億國人睡不好，正成為醫(yī)療大健康行業(yè)亟待解決的問題。

如何解決睡眠障礙？目前行業(yè)內(nèi)有不少嘗試。其中，正在興起的“生活方式改變+功能醫(yī)學(xué)物理干預(yù)”逐漸得到更多人的了解和認(rèn)可。

“生活方式改變”就是通過均衡飲食、合理運動、科學(xué)作息、管理壓力等方式，提升機(jī)體能力，以預(yù)防和控制疾病。世界衛(wèi)生組織指出，影響人類健康的因素中，生活方式占60%。臨床研究表明，強化生活方式干預(yù)治療對心腦血管病和代謝性疾病的總體有效率（預(yù)防、逆轉(zhuǎn)、康復(fù)）超過80%，并能夠改變超過500個人類基因的表達(dá)水平，抑制促癌基因的表達(dá)，對腫瘤的發(fā)生、發(fā)展有明確的抑制和逆轉(zhuǎn)作用，有效提高腫瘤患者的5年存活率。睡眠障礙作為慢性病的綜合癥狀，生活方式的改善將有助于問題的解決。

“功能醫(yī)學(xué)物理干預(yù)”是指通過低頻磁場改善機(jī)體微循環(huán)狀況，提升健康水平。睡眠障礙多數(shù)是大腦控制正常睡眠生理功能區(qū)域神經(jīng)元出現(xiàn)異常，引起睡眠－覺醒紊亂，是睡眠中樞的興奮、抑制失去平衡的結(jié)果?，F(xiàn)代磁生物學(xué)認(rèn)為，疾病是機(jī)體內(nèi)生物磁場失去平衡所產(chǎn)生，人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)對磁場尤為敏感，且主要是抑制作用。因此，可用外在磁場糾正睡眠中樞的失衡。

脈沖磁場具有解除腦血管痙攣、舒張血管、增加血管彈性等作用，作用于腦細(xì)胞和腦血管，能改善腦細(xì)胞的代謝環(huán)境，影響細(xì)胞膜對離子的通透性，同時增強代謝酶活性，使受損的腦細(xì)胞代謝加快，增加受損細(xì)胞的可復(fù)性，促使腦功能的恢復(fù)。干擾和抑制異常腦電的發(fā)生和傳播，使腦電活動趨于生理性平衡，增強大腦皮層對自主神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)作用，可明顯改善睡眠，消除神經(jīng)衰弱和腦疲勞的相關(guān)癥狀。

市場代表性的功能醫(yī)學(xué)睡眠干預(yù)設(shè)備是脈沖磁睡眠治療機(jī)，它是采用仿生脈沖磁共振原理，結(jié)合極低頻電磁導(dǎo)入技術(shù)及空間電磁場控制技術(shù)，通過多組脈沖發(fā)射源陣列重組，發(fā)射極低頻PEMF，產(chǎn)生3—15Hz可變頻率諧波，模擬入眠過程中腦電規(guī)律，通過外界脈沖磁場耦合人腦，在腦內(nèi)形成感應(yīng)電流，觸發(fā)主動睡眠中樞，使其與該脈沖磁場諧振，引起神經(jīng)沖動和組織細(xì)胞的增殖反應(yīng)，主動向網(wǎng)狀系統(tǒng)傳遞信息。隨著刺激磁場由模擬清醒松弛時腦電節(jié)律逐步向模擬慢波睡眠腦電節(jié)律過渡，神經(jīng)元的興奮程度逐漸降低，抑制占主導(dǎo)地位，起到促進(jìn)睡眠、干預(yù)睡眠障礙的作用。

目前，“生活方式改變+功能醫(yī)學(xué)物理干預(yù)”的干預(yù)模式已經(jīng)開始應(yīng)用于國內(nèi)一些醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心、高校睡眠研究實驗室和社會睡眠管理機(jī)構(gòu)中。但隨著睡眠障礙人群對篩查和干預(yù)治療需求增長，更多醫(yī)療機(jī)構(gòu)、健康管理機(jī)構(gòu)以對于智能化、標(biāo)準(zhǔn)化睡眠管理中心建設(shè)以及睡眠專業(yè)人才的培養(yǎng)也更加迫切；同時，更需要智能、便攜的家用版睡眠干預(yù)設(shè)備進(jìn)入社區(qū)和家庭，讓睡眠障礙人群的治療從定時定點變?yōu)殡S時隨地，從而為睡眠障礙人群提供更好的服務(wù)。

可以預(yù)見，從解決睡眠障礙出發(fā)，“生活方式改變+功能醫(yī)學(xué)物理干預(yù)”的模式，在更多慢性病的預(yù)防與治療上將帶來更大的想象空間。