主要有效成分：親水黏膠質(zhì)、含珊瑚木苷、酵素、脂肪，纖維素。

顏色：類(lèi)白色

細(xì)度：大于100目

注意：食用時(shí)，最少用5：1的水或者牛奶混合浸泡后食用；如果不加水，會(huì)導(dǎo)致在體內(nèi)膨脹。不能用開(kāi)水，高溫會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分，影響使用效果，用溫水服用。

洋車(chē)前子殼粉主要功效：對(duì)減肥有效果，同時(shí)也是治療便泌的，用法 用量：一日三次，每次5克。

洋車(chē)前子殼粉

Psyllium（洋車(chē)前草）是Ginuceae科的一種草藥，原產(chǎn)于印度、伊朗，在地中海地區(qū)國(guó)家，如法國(guó)、西班牙等國(guó)亦有栽培，其中印度產(chǎn)的Psyllium

植物學(xué)名稱(chēng)：Plantago Ovata, Plantago Ispaghula

1、 洋車(chē)前子殼粉的應(yīng)用歷史在中國(guó)及印度的傳統(tǒng)療法中，洋車(chē)前子用于治療便秘、腹瀉、痔瘡、潰瘍、膀胱毛病和高血壓。洋車(chē)前子也常用于抗皮膚刺激，包括常春藤毒性反應(yīng)及昆蟲(chóng)叮咬

。 2、 洋車(chē)前子殼粉主要營(yíng)養(yǎng)成分一覽表　洋車(chē)前草的種子外殼經(jīng)加工磨碎后，稱(chēng)為洋車(chē)前子殼粉/洋車(chē)前子纖維（Psyllium Husk Powder）。

洋車(chē)前子外殼富含膠質(zhì)（Mucilage，歐車(chē)前親水膠），由樹(shù)膠醛醣、木糖、半乳膠醛酸、半干燥脂肪油及少量珊瑚木苷（Aucubine）組成。

洋車(chē)前子殼中纖維含量占80%，而其他富含纖維谷物如燕麥和小麥的麩中纖維含量分別只有15%和10%；其他營(yíng)養(yǎng)成分主要包括葡萄糖甙、蛋白質(zhì)、多糖、維生素B1和膽堿。

洋車(chē)前子纖維主要由半纖維素組成，這種半纖維素是一種復(fù)合的碳水化合物，廣泛存在于谷物、水果和蔬菜中。半纖維素不能被人體消化，但是可以在結(jié)腸內(nèi)部分分解，并有益于腸內(nèi)益生菌。

洋車(chē)前子纖維在人體的消化道、胃和小腸中不能消化，而只有在大腸和直腸中才被細(xì)菌部分消化。

洋車(chē)前子纖維是一種植物纖維來(lái)源，可吸水膨脹50倍左右，形成果凍狀的黏稠物質(zhì)，有“陸上膠質(zhì)的美稱(chēng)。

4、洋車(chē)前子殼粉的主要特點(diǎn) 洋車(chē)前草的種子外殼經(jīng)加工磨碎后，可吸收膨脹約50倍，種殼中內(nèi)含可溶性與不可溶性纖維，比例約3：1，常見(jiàn)歐美高纖維飲食中，被當(dāng)成纖維質(zhì)的補(bǔ)充物。膳食纖維常見(jiàn)的成份包括洋車(chē)前子殼、燕麥纖維、小麥纖維。洋車(chē)前子原產(chǎn)于伊朗和印度，洋車(chē)前子殼粉粒大小50網(wǎng)目(mesh)，粉末細(xì)致，含90%以上的水溶性纖維，遇水后能膨脹體積的50倍，因此能增加飽足感，卻不會(huì)提供熱量，不會(huì)使熱量攝取過(guò)多。與其他的食物纖維相比，車(chē)前子具有的保水性和膨潤(rùn)性，能使排便順暢。

排便順暢是食物纖維共通的作用，但是因?yàn)檐?chē)前子特別能增加糞便中的水量，使得糞便具有適度的柔軟性，所以在排便時(shí)就產(chǎn)生暢快感。

糞便長(zhǎng)時(shí)間停留在腸內(nèi)，會(huì)成為肌膚乾燥或長(zhǎng)腫的原因。因此，攝取能夠發(fā)揮良好整腸作用的車(chē)前子之后，對(duì)于美容而言，當(dāng)然非常有效。

要保持美肌，維持皮膚細(xì)胞的新陳代謝順暢非常重要。如果新陳代謝停滯，會(huì)導(dǎo)玫皮膚暗沈，迅速老化?！≤?chē)前子能夠刺激腸道，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，讓細(xì)胞更新。此外，車(chē)前子還具有減肥效果。想要減肥或努力控制熱量人(肥胖癥的人)，攝取車(chē)前子，就能夠彌補(bǔ)空腹的感覺(jué)。當(dāng)然對(duì)于女性的大敵—便秘，也非常有效。為便秘問(wèn)題所苦的人，可以積極攝取車(chē)前子。