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剛剛接觸潛水的人難免有些恐懼心理，厚重的黑暗、沉悶的壓力，從船上躍入水中這一步的確需要不少的勇氣。如果在之前了解更多的潛水知識(shí)，學(xué)習(xí)更多的經(jīng)驗(yàn)技巧，潛水會(huì)變得更加容易。
學(xué)習(xí)必要的潛水技術(shù)
      潛水前應(yīng)先了解一些潛水的知識(shí)，學(xué)習(xí)潛水裝置的正確運(yùn)用非常有必要，比如呼吸管和調(diào)節(jié)器的使用，水面休息方法，緊急情況處理等等。加入正規(guī)潛水俱樂(lè)部是個(gè)*的選擇，這里有正規(guī)的課程設(shè)置，*的潛水裝備，一對(duì)一的專(zhuān)業(yè)教練。俱樂(lè)部不僅只教授具體的潛水技術(shù)，往往還要學(xué)習(xí)潛水理論、水中潛水手語(yǔ)等。專(zhuān)業(yè)型的培訓(xùn)還需要學(xué)習(xí)流體力學(xué)、浮力、平衡、溫度、視覺(jué)、聲學(xué)、鼻竇、耳部的解剖等物理、生理及醫(yī)學(xué)知識(shí)。
       入水前要先親自檢查裝備運(yùn)行是否正常，同伴間再相互檢查一遍。正面直立跳水時(shí)，水深需在1.5米以上，雙腳前后站立，一手按住面罩，一手按住空氣筒背帶。背向坐姿入水時(shí)，面向里坐于船沿上，向后仰面入水。正面坐姿入水適合初學(xué)者使用。潛降時(shí)用浮力調(diào)節(jié)器，配合配重帶，頭上腳下地潛降。上升時(shí)將上升速度控制在每分鐘18米以?xún)?nèi)，簡(jiǎn)單說(shuō)就是不要超過(guò)自己呼出的氣泡的上升速度；不要停止呼吸；上升時(shí)抬頭看水面，可以伸出右手方向，注意背后，身體緩緩自轉(zhuǎn)。
充分估計(jì)自己的身體條件
      由于對(duì)潛水不甚了解，有些人以為近視者就不能參加潛水活動(dòng)，其實(shí)不然。由于人體的放大作用，一般近視者可在水中正常視物，深度近視者可配近視潛水鏡。
     有呼吸系統(tǒng)的疾病，如哮喘、肺病、心臟病的人不適合參加潛水活動(dòng)，感冒、神經(jīng)過(guò)敏癥、糖尿病、高（低）血壓和有關(guān)耳鼻疾病者，飲酒后的人，尤其是酒醉者也嚴(yán)禁進(jìn)行潛水活動(dòng)。年齡方面則必須超過(guò)十歲。在海底，不要用手腳去觸摸一些不認(rèn)識(shí)的生物，以免引起一些有攻擊性動(dòng)物的反擊。
       在水中，視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)也與陸地上不同。光線進(jìn)入水中后，會(huì)有折射現(xiàn)象，導(dǎo)致我們?cè)谒幸?jiàn)到的物體，看起來(lái)比實(shí)際上的體積大上1.25倍。視覺(jué)上也會(huì)變近，視線距離會(huì)縮短為實(shí)際距離的3/4.在水中聲音傳輸速度比在空氣中快4.2倍。聲音來(lái)時(shí)，幾乎是左右耳同時(shí)聽(tīng)見(jiàn)，所以很難分辨聲音的方位。一般潛到水深三米處，就會(huì)感受到耳朵疼痛，那是水壓變大的因素。這時(shí)就需要從面罩上面捏住鼻子，然后用力吹氣，就能將空氣灌入耳管。潛水老手甚至只要做吞口水的動(dòng)作或左右擺動(dòng)下顎，就能使耳壓平衡。每往下潛一個(gè)深度，就應(yīng)立即做耳壓平衡。
考取一張潛水牌
       如果擁有一張承認(rèn)的“海洋護(hù)照”——潛水牌，那么基本上，無(wú)論你到哪個(gè)國(guó)家的海域，只要聘請(qǐng)到當(dāng)?shù)氐乃聦?dǎo)游，就可以去探訪海底那些美麗的朋友們了。
幾個(gè)必須堅(jiān)持的原則
潛伴制度：
      潛水實(shí)際上是一項(xiàng)社交活動(dòng)，與友人一起潛水時(shí)會(huì)增加更多樂(lè)趣，也能更加安全。兩人從入水到上岸，都必須保持在一起；技術(shù)佳者不可任由同伴獨(dú)自上岸。游在前方者（技術(shù)佳者），須常回頭看同伴的狀況，并配合其體力技術(shù)放慢速度。游在后方者（初學(xué)者），要保持在同伴的斜后方。
 落單處理：
       導(dǎo)致潛水意外事故的原因*位是“驚慌”，驚慌是一種承受過(guò)大壓力下的非自愿性反應(yīng)，不受大腦的控制，它釋放腎上腺素，和其它荷爾蒙，導(dǎo)致血壓上升，呼吸心跳急速，肌肉緊繃，血糖升高，肺容積增加。因此在落單時(shí)一定要保持鎮(zhèn)靜，先浮上幾米擴(kuò)大自己的視野尋找同伴，若無(wú)發(fā)現(xiàn)時(shí)就浮上水面，超過(guò)10分鐘再無(wú)發(fā)現(xiàn)，就必須回到當(dāng)初入水點(diǎn)（岸上）尋找。
 環(huán)境保護(hù)：
       不要收集，帶走或損壞海里任何生物和非生物，如珊瑚，貝類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，海藻和化石等。不要觸摸珊瑚，也不要跪在珊瑚上或用腳踢珊瑚。不要攪動(dòng)海底的沙子，不要亂丟垃圾尤其是塑料制品。不要在任何珊瑚礁上行走。也不要在上面拋錨。不要喂魚(yú)。這會(huì)干擾珊瑚礁的生態(tài)平衡，擾亂海洋生物的消化系統(tǒng)和自然行為。